Gesundheit aktivieren -
Gesundheit erleben!



Gute Frage, solange ich gesund und wohlauf bin interessiert mich das Thema sowieso nicht. Wenn ich aber in ein Gesundheitsproblem hinein laufe gehe ich zu Herr Doktor und er sagt mir dann was ich zu tun hätte um wieder Gesund zu werden.
Wenn ich Glück habe funktioniert das wirklich. Eine Packung Tabletten, eine Spritze, eine Operation und es sollte alles wieder so sein wie vorher. Dem ist nicht so! Dein Unterbewusstsein hat sich dadurch nicht verändert.


Wie kann ich meine Gesundheit unterstützen?


Mit Sport

Da kommt natürlich sofort der Gedanke Sport zu betreiben, Fitnesscenter, Joggen, Walking und Nordic Walking, Biken in allen Facetten, Schwimmen, Klettern. Golf etc. Ja, vielleicht hilft das um in Bewegung zu bleiben. Und wenn ich ja Sport treibe muss ich ja ein Supersportler werden, sonst macht es ja keinen Sinn, oder? Und wie ist es jetzt mit dem EGO? Ehrgeiz... ich muss besser und schneller sein als der andere!




Eine kleine Geschichte...

Da hat doch eine Ärztin in Australien den Aborigines Kinder Fussball spielen bei bringen wollen. Doch nach einiger Zeit wollten die Kinder nicht mehr spielen. Auf die Frage warum antworteten die Kinder: „Das ist so langweilig und da kann ja nur eine Gruppe gewinnen.“


Darauf die Ärztin: „Was würdet ihr denn gerne spielen“? Einige Kinder rannten in den Busch und kamen mit einem riesigen Mammutblatt einer (Gunnera manicata Blatt kann bis 2 Meter sein) zurück.
Sie nahmen das Blatt und haben es in kleine Stücke zerrissen.
Und jetzt durfte jedes Kind ein Stück des Blattes nehmen und in den Kreis legen. Nach ca. einer Stunde war das Blatt wieder zusammen gelegt und die Kinder freuten sich und lachten vor Freude. „Wir haben alle miteinander Gewonnen und nur so macht es uns Spass!“




Ernährung ist wichtig!

Gesunde Ernährung – Gesundheit erleben!

Wenn Du Dich für eine gesunde Ernährung informieren willst, gehe zu einem „Ernährungsberater“ und der sagt Dir dann was gut ist für Dich. Ich sage Dir aber, der weiss auch nicht was für Dich im Moment gut ist. Aber Dein Körper weist es ganz genau!

Und wie findest Du das heraus?
Wir sind in der Lage alles was wir wollen und nicht wollen in unseren Supermärkten im Überangebot mit „Billig - Billig“ Preisen zu finden ist. Woher die Produkte kommen ist gleichgültig. Was gesund ist wird gar nicht mehr hinterfragt.
Also alle „Fertigprodukte“ Convenience Food und Fast Food die gerade als absoluten Hype in den Supermärkte angeboten werden – Hände weg. Hände weg von allen Süssigkeiten. Alkohol ist auch nicht dienlich und entbehrlich!

Aha, dann mache ich auf Flexitarier, Frutarier, Vegetarier, Veganer! Dann liege ich sicher richtig. Ich esse ein Veganer – Cottelet, ein Veganer - Burger, eine Veganer – Bratwurst, ein Veggi – Hähnchen, alles technisch zusammen gebastelt und absolut Gesund, sagt der Hersteller. Also von mir aus mach was Du für richtig hältst. Ich bin definitiv NICHT mit dabei! Hände weg!


Gesundheit und Genuss gehören zusammen

Meine Ernährung besteht aus Naturprodukten, denn Genuss und Gesundheit gehören zusammen.
Ernähre Dich von naturbelassenen Produkten wenn möglich beim Produzenten einkaufen. Ist nicht immer einfach, aber Gesund! Koche für Dich und Deine Familie selber.



Der Genuss ein elementarer Faktor.

Lösen wir uns doch einfach von unseren Vorstellungen was gesund ist. Wenn wir selber unser Essen in der Küche herstellen verlassen wir uns doch auf unser Gefühl und unseren eigenen Geschmack. Dann überlege Dir was dir absolut schmecken würde. Dann koch das. Und jeden Tag machst Du dieselbe Überlegung, was würde Dich denn jetzt gelüsten. Auf diese Weise wirst Du deine eigene Speisekarte entwerfen, die Dir dienlich ist und deine Gesundheit fördert. Abwechslungsreich und frisch vom Feld!


Gute Gesundheit, bleib ein Geniesser und vertraue auf Deine Gefühle!

Ideales Körpergewicht

DHS-Methode Bewusstseins-Übung "Idealgewicht / Ganzheitlich Heilung"
Diese Übung hilft Dir, tief in Deinem Unterbewusstsein eine ideale Vorstellung von Deinem Körper aufzubauen, in dem Du Dich wohlfühlst und der so auf andere wirkt, wie Du es möchtest.
Die Energie dieser Idealvorstellung beginnt Deine unbewussten Körperfunktionen zu prägen und steuert dort allmählich auch die Bedürfnisse Deines Körpers. Du wirst angeregt, sinnvoll und bewusst mit Deinem Körper umzugehen..
CD - Idealgewicht


Äh, und was ist gibt es ausser dem Sport?


Hast Du dich schon mal gefragt was Dir denn am besten gefallen würde und es zu tun in deinem Leben? Das ist natürlich eine verrückte Sache. Ich schaue doch in das Mobile Phone was da angeboten wird. Und dann weiss ich genau so viel wie vorher, das Angebot ist so gross, dass ich mich nicht entscheiden kann etwas zu tun. Meistens mache ich dann das, was meine Kollegen oder Freunde machen.
Ja, es ist so, wir haben verlernt auf unsere Gefühle zu schauen und zu spüren, wo es mich hin ziehen würde.
So ergeben wir uns unseren Prägungen, unseren Ausbildungen, unserem Umfeld und fügen uns ein. Auf diese Art und Weise lernen wir unsere inneren Fähigkeiten, die jeder Mensch hat, nicht. Wir geben unsere Freiheit auf, wir verlassen uns auf unseren Intellekt, wir kommen in Stresssituationen, sind unbefriedigt von unserer Arbeit und fühlen uns total verarscht!
Ja, so geben wir uns den selbst verursachten Krankheiten hin.


Was kann ich unternehmen für meine Gesundheit und Lebensfreude?


Ganz einfach, nimm dir eine Auszeit und verreise auf eine Alp wo du ganz alleine bist ohne Mobile Phon Empfang. Oder einen Ort wo du nicht erreichbar bist für alle Menschen! Kapiert?


Stelle dir mal folgende Fragen und schreibe dir deine Antworten mal auf!

  • Was will ich alles erleben bevor ich sterbe?
  • Was würde mein Herz erfreuen?
  • Wie soll meine Partnerschaft aussehen?
  • Passt meine jetzige Partnerschaft, oder ergebe ich mich ohne Freude einfach den Umständen? (Fleiss und Pflichterfüllung) Was mache ich in meinem Beruf?
  • Ist es das was ich gerne 45 Jahre tun möchte?
  • Freut mich das oder schaue ich nur auf den Ertrag?
  • Wie stelle ich mir mein Umfeld vor? Freunde, Kollegen, Wohnort?
  • Wenn ich wählen könnte wo würde ich gerne wohnen?
  • Habe ich Existenzängste wenn ich das tun würde was ich gerne unternehmen würde?
  • Was würde ich unternehmen wenn ich die Freiheit hätte zu tun was ich schon immer machen wollte?

Ergänze diese Liste mit deinen eigenen Wünschen und Ideen. Mach jeden Tag eine Meditation über die einzelnen Themen.
Wenn Du möchtest kannst mit der CD Meditation in die Energie deines Selbst gehen.

Tiefenentspannung

DHS-Methode Bewusstseins-Übung "Tiefenentspannung"
Angenehme Musik und verbale Unterstützung führen Dich in einen tiefen körperlichen und geistigen Entspannungszustand, in dem Du Dich wohl und geborgen fühlen kannst.

In diesem Zustand regeneriert sich Dein Körper, Deine Psyche findet in ein harmonisches Gleichgewicht. Ein gesunder Abstand vom Alltagsgeschehen und von akuten Problemen wird geschaffen.
CD - Lichtmeditation


Mach dir jeden Tag Notsitzen wie du zu den einzelnen Punkten stehen würdest.
So nach einem Monat in der Einsamkeit stelle ein Resultat zusammen was dich am allermeisten anzieht. Mit deinen Gefühlen und nicht mit dem Kopf!! (Intellekt)
Dann gehe in die Tat und versuche mal einen neuen Weg zu gehen. Du bist der Entscheider und kannst jederzeit alles wieder ändern so, dass es für dich Freude und Spass bereitet.
Wenn Du Unterstützung brauchst, eine eigene Lösung gefunden hast und weitere Infos brauchst schreibe mir oder ruf mich an.
Hannes


Alles könnte zu jeder Zeit auch ganz anders sein!

Versuche dein Leben mit Mut und Motivation aufzubauen mit klaren Entscheidungen wohin der Weg gehen soll. Erinnere dich an die Kraft der Gegenwart, dass Sie den Schlüssel und die Kraft der Veränderung in sich selbst tragen.


Weitere Fragen zur Gesundheit?


Als Mentor und durch meine spezielle Wahrnehmung kann ich dich einfühlsam in die Thematik der DES-Methode einführen und dich aus den Einflüssen und Prägungen der Vergangenheit in die Gesundheit führen.


Für einen Sitzungstermin oder ein Gespräch ruf mich einfach an oder schreib mir ein Mail.